نصائح لتعزيز المناعة في فصول الشتاء

مع اقتراب فصل الشتاء، ينصح الأطباء بضرورة اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة المعتدلة لتقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض.